铁榔头的崛起

1981年，一个响亮的名字开始在世界排坛崭露头角——郎平。这位身高1米84的主攻手以其势大力沉的扣杀被球迷亲切地称为"铁榔头"。在第三届女排世界杯上，21岁的郎平带领中国女排以七战全胜的战绩首次夺得世界冠军，开启了中国女排的黄金时代。

五连冠的辉煌

从1981年到1986年，郎平作为核心球员帮助中国女排实现了世界杯、世锦赛和奥运会的"五连冠"伟业。她的标志性扣球动作成为那个时代中国体育的象征。时任美国女排主教练塞林格曾评价："郎平的扣球就像炮弹一样，我们根本拦不住。"

退役后的郎平并没有离开排球。1995年，她临危受命出任中国女排主教练，带领低谷中的队伍重获世界杯季军。2013年第二次执掌教鞭后，她培养出朱婷、张常宁等新一代球星，在2015年世界杯、2016年里约奥运会和2019年世界杯上三度夺冠。

郎平的执教风格融合了东西方排球理念。她注重科学训练，引进先进的数据分析系统；同时又保留了中国女排顽强拼搏的精神。在2016年里约奥运会上，她率领不被看好的中国女排连克强敌，决赛中3:1战胜塞尔维亚队，时隔12年再夺奥运金牌。

"排球是一项集体运动，没有个人英雄主义。我的成功离不开团队的每一个人。"——郎平

如今，郎平虽然卸任中国女排主教练，但她留下的不仅是辉煌的战绩，更是一笔宝贵的精神财富。从运动员到教练员，她用四十年的时间诠释了什么是真正的女排精神。